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R2
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63.9 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 1일:
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1142 kcal
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지방: 46.63g | 단백질: 148.77g | 탄수화물: 37.62g.
아침 식사: 雞蛋（整個）, 光泉 無加糖黑豆漿, 乳清蛋白, 煮熟的雞蛋白. 점심 식사: 萵苣, 洋菇, 中華 板豆腐, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 雞蛋（整個）, 煮熟的雞蛋白, 金針菇, 櫛瓜. 저녁 식사: 櫛瓜, 豆芽菜, 全聯 結球萵苣, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 大漢 非基改涼拌豆腐. 간식/기타: 光泉 無加糖黑豆漿, 光泉 無加糖黑豆漿, 乳清蛋白. 더보기
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안정된 체중
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