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lidi0207
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2020년 03월 24일
lidi0207님의 저널, 2020년 03월 24일
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2020년 03월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
84.8 kg
지금까지 감소한:
0 kg
.
남은양:
14.8 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2020년 03월 24일:
1383 kcal
지방: 62.21g | 단백질: 73.03g | 탄수화물: 132.58g.
아침 식사:
Cafezinho, Água com Limão, Cueca Virada, Misto Quente.
점심 식사:
Alpino Chocolate, Arroz Carreteiro.
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2133 kcal
운동:
스트레칭 (요가) - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간.
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안정된 체중
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