2021년 08월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 31일:
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1051 kcal
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지방: 29.66g | 단백질: 48.11g | 탄수화물: 144.33g.
아침 식사: Melitta Café sem Açúcar , Flormel Bolinho de Baunilha com Recheio de Creme de Avelã , Mamão. 점심 식사: Repolho, Subway Tomate, Beterrabas, Salada Crua, Korin Coxinha da Asa, Batata Doce. 저녁 식사: Bom Sabor Azeite de Oliva, Maçã, Subway Tomate, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Sadia Linguiça Toscana, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). 간식/기타: Danone Yopro 15G High Protein Banana, Mexerica. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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