2021년 08월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.9 kg
지금까지 감소한: 24.7 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 31일:
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1597 kcal
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지방: 72.51g | 단백질: 78.80g | 탄수화물: 184.37g.
아침 식사: Oroweat Whole Grains 100% Whole Wheat English Muffin, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Water, Naked Juice Chocolate Protein. 점심 식사: Go Raw Sprouted Organic Pumpkin Seeds with Sea Salt, Water. 저녁 식사: Baked Potato (Peel Not Eaten), No Name Parmesan Crusted Chicken Breast, Costco Rotisserie Chicken Greek Pasta Salad, Albertsons Waldorf Chicken Salad. 간식/기타: Halo Top S'mores, Justin's Nut Butter Almond Butter Cups , NutriSystem Coconut Almond Bar. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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