2021년 08월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.9 kg
지금까지 감소한: 13.1 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 27일:
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1190 kcal
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지방: 45.09g | 단백질: 87.27g | 탄수화물: 100.22g.
아침 식사: Eat Clean Pasta de Amendoim Salted Caramel, De Marchi Frutas Vermelhas Congeladas, Sococo Água de Coco (200ml), Nutrata Iso Whey. 점심 식사: Arroz com Legumes, Lucco Fit Strogonoff de Carne. 저녁 식사: Isabela Akkari Tartelette Banoffe, Nestlé Creme de Leite, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Espaguete de Pupunha. 간식/기타: Isabela Akkari Alfajor Branco com Brigadeiro de Pistaches, Monster Energy Ultra, Trio Barrinha, Lowko Sorvete de Cheesecake de Goiabada. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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