şüşkoiipekft님의 저널, 2021년 08월 31일

heeey bana protein ağırlıklı ara öğün önerebilir missiniz dershane kursa falan götürebileceğim
54.6 kg 지금까지 감소한: 5.3 kg.    남은양: 0.6 kg.    다이어트 실행도: 합리적.
주 0.1 kg 감소하기

15명이 응원합니다    응원하기   

댓글 
muscle cheff fındık ezmesi 
2021년 09월 1일 작성이: nursel16161616
full proteindir 
2021년 09월 1일 작성이: nursel16161616
. 
2021년 09월 1일 작성이: tucews
Kabak çekirdeği, çiğ badem, yer fıstığı, kefir ya da ayran. Aklıma gelenler bunlar. Tuzsuz etimek üzerine beyaz peynir sürünce de güzel bir ara öğün oluyor, tok da tutuyor. Yanında biraz da şeker oranı düşük bir meyve olursa süper.  
2021년 09월 1일 작성이: va etre bien
protein bar alın 
2021년 09월 1일 작성이: omerrrrrrrr
yulaflı kurabiye tarifleri işinizi görebilir bence öneriririm 
2021년 09월 1일 작성이: efiln
Evde protein kek kurabiye tarzı şeyler hazırlayıp götürebilirsin. Yada direk protein bar al toplu. fiyat daha uygun olur toplu alırsan 
2021년 09월 1일 작성이: sinеm🦊
Yav o protein barlar katur kutur oluyor çiğneyince millet bakıyor dlkdk diğer türlü de acayip hurma kıvamında olup dişe yapışıyor. Sen lor shotla 😎 
2021년 09월 1일 작성이: 13.8 kilo verip gidecek
Yaa herkese çoook teşekkür ederiiim 
2021년 09월 3일 작성이: şüşkoiipekft

     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


şüşkoiipekft님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유