2014년 03월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.4 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 03월 15일:
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2232 kcal
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지방: 117.09g | 단백질: 93.36g | 탄수화물: 170.23g.
아침 식사: Щелковохлеб Хлеб Столичный, Бекон (Вяленый), Банан, Каша Овсяная на Молоке. 점심 식사: Бекон (Вяленый), Щелковохлеб Хлеб Столичный, Bounty Bounty, Мандарины. 저녁 식사: Простоквашино Творог 5%, Простоквашино Кефир 3,2%, Простоквашино Сметана 15%. 간식/기타: Fish House Скумбрия Холодного Копчения, Картофель Отварной, Вино Красное Сухое, Good Food Чернослив. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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