2021년 08월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 31일:
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725 kcal
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지방: 23.67g | 단백질: 40.55g | 탄수화물: 85.58g.
아침 식사: Çerezya Kuru Üzüm, Çerezya Ceviz İçi, Simbat Kuru Kayısı, Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Kelly's Fitness Club Yulaf Ezmesi, Limonlu Su. 점심 식사: Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Dereotu, Yeşil Mercimek (Pişmiş), Fırında Köfte. 간식/기타: Kula Sade Maden Suyu , Şekersiz Türk Kahvesi. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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