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Down a little. Nearly 3 hours of workouts yesterday. Feeling great!
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100.2 kg
지금까지 감소한: 31.8 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 31일:
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2496 kcal
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지방: 98.41g | 단백질: 145.91g | 탄수화물: 205.40g.
아침 식사: Cream (Half & Half), Egg, Coffee (Brewed From Grounds), Sugar in the Raw Sugar in The Raw, Oatly Oat Milk, Kodiak Cakes Power Cakes, Blueberries. 점심 식사: Skinless Chicken Breast, Honeycrisp Apples. 저녁 식사: Ghirardelli Premium Double Chocolate Brownie Mix, Pork Belly , White Table Wine . 간식/기타: Pulled Pork, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Starbucks Brown Sugar Oatmilk Shaken Espresso (Grande), Starbucks Spinach & Feta Breakfast Wrap. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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