2021년 08월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
89.5 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 14.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 31일:
|
1430 kcal
|
지방: 66.99g | 단백질: 76.32g | 탄수화물: 130.03g.
아침 식사: Кабачковые Оладьи, Сильпо Лосось Слабосоленый, Сырники, Casademont Хамон Серрано, Ilona Лаваш Армянский, Exquisa Сыр Мягкий Сливочный, President Сметана 15%. 점심 식사: Виноград Дамские Пальчики, Muller Молочный Коктейль, Trapeza Семена Чиа Черные . 저녁 식사: Зеленый Лук, Varto Горчица Французская в Зёрнах , Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Dziugas Сыр Твёрдый Джугас, Злагода Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Своя Лінія Квасоля Натуральна, Вареное Яйцо. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|