2021년 08월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 31일:
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1437 kcal
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지방: 49.80g | 단백질: 60.22g | 탄수화물: 206.38g.
아침 식사: Peanut Butter, Coffee, Bananas, Your Super Energy Bomb, Thomas' Whole Wheat English Muffin, Great Value Almond Milk Original Unsweetened. 점심 식사: Best Choice 1% Cottage Cheese, Tomatoes, Village Hearth Pumpernickel Rye Bread, Blackberries. 저녁 식사: Tostitos Medium Salsa, Lettuce, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Tomatoes, Old Dutch Restaurante Style Premium Nacho Bursts Bite Size Tortilla Chips. 간식/기타: Oreo Golden Double Stuf, York Peppermint Pattie (Sugar Free), The Snack Factory Pretzel Crisps - Original, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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