今日は膝が気になったので室内なし 走るのも抑えめのミッドフットー🙄
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81.8 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 11.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 31일:
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1360 kcal
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지방: 40.44g | 단백질: 69.01g | 탄수화물: 178.58g.
아침 식사: ご飯, カゴメ トマトジュース (200ml). 저녁 식사: なし, チキンカツ, サラダ, 味噌汁, ご飯. 간식/기타: 森永 チョコモナカジャンボ. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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