2021년 08월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
100.8 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 31일:
|
2356 kcal
|
지방: 128.64g | 단백질: 102.37g | 탄수화물: 198.62g.
아침 식사: Murzynek, Łaciate Mleko 0,5%, Pilos Mleko 1,5%, Tarczyński Kabanosy Klasyczne Wieprzowe, Tutti Serek z Czekoladą , Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Lazur Ser Plesniowy Srebrzysty, Biedronka Bułka Kajzerka, Masło, Jajko Gotowane, Nektarynki, Elios Mini Batoniki z Orzeszkami Ziemnymi i Miodem, Winogrona. 더보기
|
주 1.2 kg 감소하기
|