2021년 08월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.8 kg
지금까지 감소한: 4.0 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 31일:
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1262 kcal
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지방: 83.64g | 단백질: 71.54g | 탄수화물: 59.86g.
아침 식사: Great Value 4% Cottage Cheese, Calavo Avocado, Egg. 점심 식사: Rondele Pub Cheese Sharp Cheddar Soft Spreadable Cheese, Wasa Sourdough Crispbread, Chicken Salad, Harris Teeter Blueberries, Lidl Greek Yogurt Plain Whole Milk, Dry Roasted Pistachio Nuts (with Salt Added) . 저녁 식사: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Fresh & Easy Shredded Green Cabbage, Chicken Thigh. 간식/기타: Great Value Sharp Cheddar Cheese. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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