2021년 08월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
81.2 kg
지금까지 감소한: 9.8 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 31일:
|
1052 kcal
|
지방: 82.30g | 단백질: 50.78g | 탄수화물: 38.09g.
아침 식사: Johnsonville Mild Italian Sausage, Great Value Half & Half, Coffee, Sugar in the Raw Stevia in the Raw, LouAna Pure Coconut Oil. 점심 식사: Kroger Deluxe Mixed Nuts, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Trader Joe's Spicy Mexican-Style Riced Cauliflower . 저녁 식사: Frank's Red Hot Thick, Chop't Red Onion, Ken's Steak House Chunky Blue Cheese Dressing, Food Club Shredded Mozzarella , Bumble Bee Sardines in Hot Sauce, Wegmans Italian Classics Marinara Sauce, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread. 더보기
|
안정된 체중
|