2021년 08월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.5 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 31일:
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1187 kcal
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지방: 43.76g | 단백질: 71.07g | 탄수화물: 128.62g.
아침 식사: Ovo Cozido, Manga Palmer, Mamão Formosa, Café com Leite Integral, Frankenstolz Roggen Mischbrot. 점심 식사: Salada Vinagrete, Omelete ou Ovos Mexidos, Arroz Branco (Cozido), Feijão Vermelho. 저녁 식사: Pele e Carne do Peito de Peru, Queijo Mozzarella, Tomates Vermelhos, Queijo Mozzarella, Frankenstolz Roggen Mischbrot. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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