2014년 03월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.3 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 03월 14일:
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1940 kcal
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지방: 55.29g | 단백질: 80.18g | 탄수화물: 279.09g.
아침 식사: Orange Juice, Bananas, Croissant, Cream Cheese, Marmalade, Toasted White Bread, Coffee with Milk. 점심 식사: Life, Rice with Broccoli in Cheese Sauce (Frozen Side Dish), Lettuce Salad with Assorted Vegetables. 저녁 식사: Salmon, White Rice. 간식/기타: Croissant, Coffee with Milk. 더보기
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2198 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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