2021년 08월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.5 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 16.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 31일:
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2383 kcal
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지방: 89.86g | 단백질: 173.01g | 탄수화물: 220.74g.
아침 식사: Kuru Üzümlü Ekmek, Toz Şeker, Süt, Tam Buğday Ekmeği, Avokado, Tereyağı, Siyah Zeytin, Kızarmış Yumurta. 점심 식사: Şeftali, Pirinç Lapası, Haşlanmış Tavuk Göğsü. 저녁 식사: Kıymalı Kabak Yemeği, Lahmacun. 간식/기타: Ceviz. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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