kader wa님의 저널, 2021년 08월 31일

Naja wenigstens wieder etwas runter, aber 0,9 fehlen noch bis zum gewicht von vor paar tagen

87.4 kg 지금까지 감소한: 16.9 kg. 남은양: 12.4 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

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1634 kcal

지방: 116.77g | 단백질: 96.45g | 탄수화물: 51.20g. 아침 식사: Kaffee mit Milch, Käse, Lätta Original, Gekochtes Ei, Tomaten. 점심 식사: Ehrmann High Protein Grieß Pudding. 저녁 식사: Kania Würzige Remoulade, Köytad Tavuk Burger. 간식/기타: Dulano Geflügel-Lyoner, Milbona Tilsiter , IronMaxx Protein Bar Weiße Schokolade Crisp. 더보기

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Bei mir passiert gar nichts seit Tagen 😬. Bin schon am überlegen mir was süßes zu gönnen

2021년 08월 31일 작성이: Patrick2014.

Jaaa haha ich auch...hab vorhin gaaanz lange die yogourette im schrank angeguckt...war aber dann stark und trank nur kaffee 😂💪

2021년 08월 31일 작성이: kader wa

Bin stolz auf dich😉👍. Ich bin auch stark geblieben

2021년 08월 31일 작성이: Patrick2014.

@patrick sehr gut das wollte ich hören hehe 😁💪

2021년 08월 31일 작성이: kader wa


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