2021년 08월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.9 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 31일:
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2629 kcal
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지방: 54.12g | 단백질: 179.66g | 탄수화물: 354.71g.
아침 식사: Soligo Yogurt Magro Bianco. 점심 식사: Pomodori, Aia Albume, Uovo, Pane Italiano, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato. 저녁 식사: Pane Italiano, Simply Market Grana Padano, Casa Bonelli Bresaola. 간식/기타: Panino all'olio, Gran Pavesi Le Sfoglie Classiche, Pane Italiano, Vanetta Yogurt Magro Bianco, Prozis Diet Bar Chocolate Chip, Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, Pesche, Net Integratori VB Bar 25, I Tesori Del Forno Biscotti Oswego. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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