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Korumada 21.gün ve +200 gr gayet güzel her şey <3
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53.9 kg
지금까지 감소한: 33.8 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 31일:
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844 kcal
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지방: 39.16g | 단백질: 34.72g | 탄수화물: 101.47g.
아침 식사: Ekici Taze Kaşar, Domatesler, Tam Buğday Ekmeği, Kapyalı yumurta. 점심 식사: Yayla Chia Tohumu, Badem, Salatalık (Kabuklu), Ev Yapımı Yoğurt, Ülker Kepekli Grissini. 저녁 식사: Ev Yapımı Yoğurt, Sebzeli makarna. 간식/기타: Ülker Çikolata %80 Bitter. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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