2021년 08월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.3 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 31일:
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2119 kcal
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지방: 45.44g | 단백질: 175.74g | 탄수화물: 241.91g.
아침 식사: Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat, Caffè Espresso, Now Foods Ultra Omega 3, Lidl Granella di Pistacchi, WHY Nature Fiocchi d'avena Baby Gusto Mandorla. 점심 식사: Now Foods Ultra Omega 3, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Kania Dressing Erbette, Vallericca Carote Julienne, Peperoni, Lidl Carpaccio di Bovino Adulto, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead). 저녁 식사: Uva Bianca, Milbona Skyr Lampone, Freshona Funghi Champignon, Nixe Filetti di Tonno a Pinne Gialle all'olio di Oliva , Finocchi Bolliti, Riso Basmati, Pomodori, Now Foods Ultra Omega 3, Pomodori Ciliegini. 간식/기타: La Montanara Cocco Rapè Disidratato, Albume d'uovo, Uovo, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Self Omninutrition Instant Oat Chocolate. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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