Xisyon님의 저널, 2021년 08월 31일

2021년 08월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
47.3 kg 지금까지 감소한: 1.7 kg.    남은양: 0.3 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 31일:
1651 kcal 지방: 34.22g | 단백질: 90.75g | 탄수화물: 240.20g.   아침 식사: Selex Gallette di Riso Ricoperte di Cioccolato Fondente, Hero Marmellata Light Albicocche, Buitoni Granfetta Integrale, Le Naturelle Albume d'uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Caffè Espresso. 점심 식사: Torta di Mele Light, Matt le Riso Integrale Bio, Coop Grana Padano Grattugiato, Broccoli, Barilla Pennette Rigate Integrali. 저녁 식사: Albicocche, Fiorentini Gallette di Riso, Vivi Verde Coop Piselli Fini Surgelati Biologici, Petto di Pollo. 간식/기타: Fiorentini Si & no Legumi Bio, Caffè (Espresso). 더보기
1266 kcal 운동: 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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