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Drei Monate nun schon Stillstand. Wenn man da nicht die Motivation verliert.... Gott sei Dank gibt es hier so viele Unterstützung 😁
Danke euch allen🥰
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72 kg
지금까지 감소한: 14.3 kg.
남은양: 17 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 31일:
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1232 kcal
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지방: 62.67g | 단백질: 76.18g | 탄수화물: 88.49g.
아침 식사: Président Meer Salz Butter, Kaufland Bio Bergkäse, Bioland Bio Dinkelbrot . 점심 식사: Aldi Gefrorene Himbeeren, Zimt, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Milsani Skyr Vanille. 저녁 식사: Almighurt Pfirsich Maracuja, Mars Ice Cream (51ml), Deluxe Trüffelkäse, Aldi Emmentaler Gerieben, Milfina Mozzarella Gerieben, Zucchini, Tomaten, Gelbe Paprika, Rote Paprika, Purland Rinderhackfleisch. 간식/기타: Excelsior Dunkle Edelbitter Schokolade, Duplo Duplo. 더보기
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252 kcal
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운동:
7 min workout - 7 분, Samsung Health - 23 시간 53 분. 더보기
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안정된 체중
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 댓글
Genau das ist der Haken beim Stillstand! Drannbleiben!😊✌🏻🌺💪🏻
2021년 08월 31일 작성이: veggielady!
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Guten Morgen 🙂, Gewicht halten, ist überhaupt das schwierigste....... sei nicht ungeduldig ❣
2021년 08월 31일 작성이: afiedler1
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Ich geb mein bestes! Danke😊
2021년 08월 31일 작성이: Anandi72
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Halten ist auch eine starke Leistung 💪😊 Jemand hier hat sogar über 10monatigen Stillstand berichtet, da graust es mir einerseits, aber auch den Mut gibt, dass es doch temporär ist 😁 Wünsche dir viel Geduld 🤗👍
2021년 08월 31일 작성이: Shiva1705
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Hallo Shiva, dass klingt ja echt irre - allerdings gibt das echt Hoffnung. Danke für deine Nachricht😊
2021년 08월 31일 작성이: Anandi72
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Kenn ich 400 Gramm hoch 300 runter 200 gr hoch 100 Gramm runter - Durchschnitt Stillstand ... frustriert aber wi bereits shiva1705 sagt - halten ist auch eine Leistung... und das auf längere Sicht... ist auch okay.. der innere Ehrgeiz sagt es kann doch jetzt nicht aufhören... derschweinehund sagt lass es bringt Ehe nix und ich sag den beiden.... ihr könnt mich mal - mein Körper, meine Regeln - aufgeben ist keine Option... durchhalten schon. Gib nicht auf 👍
2021년 08월 31일 작성이: klengel66
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