2021년 08월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.8 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 31일:
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1757 kcal
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지방: 62.49g | 단백질: 63.06g | 탄수화물: 243.86g.
아침 식사: Noci del Brasile, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Mulino Bianco Pan Brioscè, Caffè (dalla Moca, Decaffeinato), Kiwi. 점심 식사: GrissinBon Fagolosi, Mulino Bianco Gran Bauletto Rustico, Parmigiano (Grattugiato), Auchan Olio Extravergine di Oliva , Coop Tonno al Naturale, Pangrattato, Granarolo Ricotta, Peperoni. 저녁 식사: Melinda Mela, Salsa di Soia, Pane Bianco, Finocchio, Cetriolo (senza Buccia), Pomodori Ciliegini, Cipolle Rosse, Coop Mais Dolce, Insalata Mista Verde. 간식/기타: Galbusera Vitagì, Carrefour Plumcake, Pera Coscia, Melone. 더보기
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2010 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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