2021년 08월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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121.8 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 46.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 31일:
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1390 kcal
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지방: 50.06g | 단백질: 76.94g | 탄수화물: 157.57g.
아침 식사: Carrefour Bastoncini di Surimi, Herbalife Formula 1 Mela Speziata, Vitasoya Latte di Soia. 점심 식사: Galbusera Buon per Tutti con Farine di Legumi, Cetriolo (senza Buccia), Olio Extra Vergine di Oliva, Lidl Cotoletta di Merluzzo e Spinaci Panata. 저녁 식사: Pane Integrale, Patata Bollita, Fagiolini Bolliti, Merluzzo Dell'atlantico, Capperi, Mutti Polpa di Pomodoro , Albicocche, Olio Extra Vergine di Oliva. 간식/기타: Albicocche. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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