2021년 08월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
117.8 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 49.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 31일:
|
2140 kcal
|
지방: 97.19g | 단백질: 149.17g | 탄수화물: 172.31g.
아침 식사: Своя Линия Be-Fit З Кокосом, Белый Хлеб, Козуб Масло 83%, Огурец (с Кожурой), Яготинский Молоко 2,6%, Яйцо, Комо Сыр Твердый Голландия. 점심 식사: Roshen Красный Мак, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Гречка, Помидоры, Болгарский Перец. 저녁 식사: Комо Сыр Твердый Голландия, Яйцо, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, De Luxe Тунець Шматочками в Олії, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Селянське Сметана 20%. 간식/기타: Сахар, Селянське Сметана 20%, Банан, Своя Линия Творог Нежирный. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|