2021년 08월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
104.4 kg
지금까지 감소한: 12.6 kg.
남은양: 19.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 31일:
|
1651 kcal
|
지방: 54.67g | 단백질: 131.08g | 탄수화물: 146.71g.
아침 식사: ВкусВилл Чизкейк Мини Шоколадный, Ёбатон Печенье Манго Банан. 점심 식사: Солянка (30.08), Ёжики (д), Вкусвилл Ветчина из Индейки Высш. Сорт, Пятерочка Помидоры. 저녁 식사: Абрикос, ВкусВилл Хлеб Чиабатта, Bootybar Crunch Chocolate Hazelnut, Салаирский Маслосырзавод Сыр Лёгкий Фермерский 9%, Красная Икра Кета Соленая Боковник. 간식/기타: Вкусвилл Изделие Мучное Пирог Осетинский с Сыром, Optimum Nutrition Fish Oil Softgels. 더보기
|
안정된 체중
|