2021년 08월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
80.7 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 10.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 31일:
|
1529 kcal
|
지방: 119.12g | 단백질: 72.47g | 탄수화물: 46.39g.
아침 식사: Кофе (из Молотых Зерен), Авокадо, Семечки, Простоквашино Сливки 20%, Кофе (из Молотых Зерен), Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни. 점심 식사: Окраина Сало с Чесноком и Перцем, Помидоры, Карлов Двор Сыр Пармезан Браво, Яйцо, Петрушка, Укроп, Кинза, Мясной Дом Бородина Грудинка Копчено-Вареная. 저녁 식사: Мясной Дом Бородина Грудинка Копчено-Вареная, фарш свиной, Лаваш Тонкий Армянский, Олейна Подсолнечное Масло, Зеленый Лук, Кинза, Помидор Соленый. 간식/기타: Авокадо. 더보기
|
주 0.9 kg 증가하기
|