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早上小腿抽筋痛醒，我缺什麼，要吃什麼補什麼嗎？
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48.8 kg
지금까지 감소한: 9.2 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 31일:
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720 kcal
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지방: 36.28g | 단백질: 66.46g | 탄수화물: 37.69g.
점심 식사: 青花菜, 茄子, 全聯 秋葵, 玉米筍, 青椒, 黄色燈籠椒, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 香菇, 南瓜, 芋頭, 小白菜, 全聯 黑木耳, 空心菜. 저녁 식사: 鱸魚, 豬肉, 雞蛋, 全聯 雞里肌肉, 核桃, 杏仁, Happy Cow 低脂起司片, 無糖豆漿, Kirkland Whole Milk. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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