2021년 08월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
50.7 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 50.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 31일:
|
1812 kcal
|
지방: 67.11g | 단백질: 136.92g | 탄수화물: 156.89g.
아침 식사: Домик в деревне Масло Сливочное 72,5%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Урбеч Урбеч из Мякоти Кокоса, Соевый Протеин Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное, Arla Сыр Натура Light, Коломенское Батон Нарезной. 점심 식사: Помидоры, Куриное Филе, Кабачок, Морковь, Картофель Отварной. 간식/기타: Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Красный Октябрь Конфеты Маска, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Сладкий Орешек Суфле Лимонное Райские Облака, Кремлина Инжир в Шоколаде . 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|