2021년 08월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
103 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 23 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 31일:
|
2247 kcal
|
지방: 100.14g | 단백질: 125.53g | 탄수화물: 221.91g.
아침 식사: Рогачевский МКК Молоко Концентрированное Стерилизованное Цельное , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный. 점심 식사: Помидоры, Богатство Южных Гор Сыр Сулугуни, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, Очень Важная Корова Молоко Отборное 6%, ВкусВилл Вобла Солено-Сушеная, Арбуз, Ореховая Роща Арахис Жареный Соленый. 저녁 식사: Простоквашино Молоко 3,2%, Курага, Наша Ферма Творог 15-18%, Фабрика Здоровой Еды Чечевичный Суп, Globus Огурцы Маринованные. 간식/기타: Джинн Семечки Жаренные. 더보기
|
주 3.2 kg 증가하기
|