2021년 08월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.4 kg
지금까지 감소한: 15.6 kg.
남은양: 29.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 31일:
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1577 kcal
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지방: 75.74g | 단백질: 127.36g | 탄수화물: 92.56g.
아침 식사: Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Пастилушка Пастила без Сахара , Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Сметана . 점심 식사: Бахрома Салат Бахор, Самса́. 저녁 식사: Ленивые Вареники, Сметана , Пастилушка Пастила без Сахара , Конти Конфеты «Живинка» Вкус Арбуз. 간식/기타: Магнит Курица Гриль , Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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