2021년 08월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.4 kg
지금까지 감소한: 17.4 kg.
남은양: 10.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 31일:
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1755 kcal
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지방: 82.78g | 단백질: 87.17g | 탄수화물: 176.48g.
아침 식사: Skyr Mansikka-Valkosuklaa, Elovena Välipalakeksi Siemenet & Merisuola. 점심 식사: Valio Raejuusto Maustamaton 2%, Banaanit, Samlip Seaweed Snack Wasabi Flavour. 저녁 식사: Järvikylä Jääsalaatti, Heimon Loimulohifilee, Kurkku, Pirkka Suomalainen Kirsikkatomaatti, Pirkka Avokado. 간식/기타: Kotimaista Laktoositon Vaniljajäätelö , Koskikylän Kasvispiirakka, Marabou Mud Cake, Läkerol YUP Crispy Licorice Pastilli, Fast Sports Nutrition Banoffee Proteiinipatukka. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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