Lokidixon님의 저널, 2014년 03월 14일

Plateau...
94.8 kg 지금까지 감소한: 2.7 kg.    남은양: 14.1 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2014년 03월 14일:
1657 kcal 지방: 103.96g | 단백질: 99.87g | 탄수화물: 90.96g.   아침 식사: Fried Egg, Jimmy Dean Original Fresh Pork Sausage Patties. 점심 식사: Costco Rotisserie Chicken Salad. 저녁 식사: Aidells Pineapple & Bacon Smoked Chicken Sausage, Brussels Sprouts, Hellmann's Tartar Sauce, Starfish Crispy Battered Haddock. 간식/기타: Planters Flavor Grove Skinless Almonds - Cocoa Cinnamon, Oranges , Planters Flavor Grove Skinless Almonds - Cocoa Cinnamon. 더보기
2334 kcal 운동: 휴식 - 18 시간   30 분, 숙면 - 5 시간   30 분. 더보기
안정된 체중

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