2021년 08월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.6 kg
지금까지 감소한: 15.9 kg.
남은양: 14.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 30일:
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1201 kcal
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지방: 62.93g | 단백질: 67.23g | 탄수화물: 98.94g.
아침 식사: Starbucks Sugar Free Vanilla Syrup, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Half and Half Cream, Starbucks Caffe Americano (Venti). 점심 식사: IT0 EN Koicha Unsweetened Green Tea, Burger King Double Whopper with Cheese (No Bun). 저녁 식사: Great Value Instant Mashed Potatoes, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast. 간식/기타: Kind Breakfast Honey Oat, Ritz Crackers - Fresh Stack, Sargento String Cheese Mozzarella Cheese Snacks, Trader Joe's Organic Navel Oranges. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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