Rockiesfan님의 저널, 2014년 03월 14일

2014년 03월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)

100.5 kg 지금까지 감소한: 2.0 kg. 남은양: 16.6 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2014년 03월 14일:

1093 kcal

지방: 44.25g | 단백질: 107.98g | 탄수화물: 72.42g. 아침 식사: Green Tea, Whole Milk, Coffee, Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Vanilla. 점심 식사: Hormel Compleats Chicken Breast & Gravy with Mashed Potatoes. 저녁 식사: Jason's Deli Big Chef Salad. 간식/기타: Red Delicious Apples. 더보기

2693 kcal

운동: Legs and Back guessing on Calories - 46 분, 휴식 - 15 시간 14 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 7.0 kg 감소하기

응원하기


	댓글달기 이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요

Rockiesfan님의 체중기록

전체 내역보기

Rockiesfan님의 저널, 2014년 03월 14일

댓글달기

Rockiesfan님의 체중기록