2021년 08월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.5 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 30일:
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1739 kcal
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지방: 92.39g | 단백질: 78.35g | 탄수화물: 200.65g.
아침 식사: Eagle Brand Fat Free Sweetened Condensed Milk, Califa Farms Coconut Almond Milk Blend, High Brew Cold Brew Coffee. 점심 식사: Starbucks Banana Nut Bread, Starbucks Pumpkin Cream Cold Brew (Grande), Great Value Dark Red Kidney Beans, Del Monte Diced Tomatoes, Nature's Place Boneless Skinless Chicken Breast. 저녁 식사: Smucker's Strawberry Jelly, Waffle House Hashbrowns, Toasted 100% Whole Wheat Bread, Scrambled Egg . 간식/기타: Bacon (Cured, Reduced Sodium, Broiled, Pan-Fried or Roasted, Cooked) . 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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