mandyduplessis님의 저널, 2021년 08월 30일

2021년 08월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
64 kg 지금까지 감소한: 13.4 kg.    남은양: 9 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 30일:
1330 kcal 지방: 64.37g | 단백질: 27.63g | 탄수화물: 155.93g.   아침 식사: Blueberries , Freshmark Bananas, Cinnamon , Jungle Oats, Coffee with Milk and Sugar. 점심 식사: Cooked Brussels Sprouts, Woolworths Chef Style Baby Carrots, Fry's Fish Style Fillets. 간식/기타: Bounty Coconut Covered Milk Chocolate Bar, Bounty Coconut Covered Milk Chocolate Bar, Willards Salt & Vinegar Crinkle Cut Chips (Small Packet), Willards Salt & Vinegar Crinkle Cut Chips (Small Packet). 더보기
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