2021년 08월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.5 kg
지금까지 감소한: 13.5 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 30일:
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1969 kcal
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지방: 79.48g | 단백질: 84.72g | 탄수화물: 226.43g.
아침 식사: Богдаша Сметана 15%, Novus Сырники, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Чай с Сахаром. 점심 식사: Чай Несладкий, Агрокомплекс Колбаса Вареная "Любимая", Плов с Курицей. 저녁 식사: Богдаша Сметана 15%, Novus Сырники, Чай Несладкий, Помидоры, Плов с Курицей. 간식/기타: Юбилейное Печенье Традиционное , Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Молочная. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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