2021년 08월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 30일:
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2296 kcal
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지방: 68.72g | 단백질: 135.32g | 탄수화물: 282.85g.
아침 식사: Power One Pasta de Amendoim Chocolate com Avelã , Vale do Sol Pão Integral tipo Australiano, Café com Açúcar, Mel. 점심 식사: Macarronada, Subway Tomate, Alface, Tio João Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado, Quero Feijão Carioca, Beterrabas. 저녁 식사: Dolce Gusto Chococino (210ml), Marilan Biscoito Maizena. 간식/기타: Biscoito de Queijo, Café com Açúcar, Vale do Sol Pão Integral com Castanha-de-Caju, Café Descafeinado, Zero-Cal Adoçante, Mel, Power One Pasta de Amendoim Chocolate com Avelã. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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