2011년 03월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.0 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 03월 8일:
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1502 kcal
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지방: 48.87g | 단백질: 69.52g | 탄수화물: 205.39g.
아침 식사: PS ZIPPER WHOLE STRAWBERRIES, Blueberries (Unsweetened, Frozen), Bananas, Old Fashioned Oats, Activia Light Fat Free Vanilla Yogurt, 100% Lactose Free Fat Free Calcium Fortified Milk. 점심 식사: Frankfurter or Hot Dog with Chili on Bun. 저녁 식사: Cafe Steamers Chicken Red Pepper Alfredo. 간식/기타: true delight crisps, grapefruit, coke zero, plum. 더보기
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주 7.3 kg 감소하기
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