2021년 08월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 30일:
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693 kcal
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지방: 2.98g | 단백질: 58.52g | 탄수화물: 119.24g.
아침 식사: Banana, Tomates. 점심 식사: Couve Manteiga Crua, Tomates, Alface Americana, Feijão Preto Cozido, Rúcula, Brócolis Cozido, Casas Pedro Proteína de Soja Escura. 저녁 식사: Casas Pedro Carne de Soja Inteira Clara, Couve Manteiga Crua, Tomates, Alface Americana, Pomarola Molho de Tomate Tradicional, Rúcula, Feijão Preto Cozido, Brócolis Cozido, Cenouras. 간식/기타: Banana Prata, Laranja Pêra. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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