2021년 08월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.6 kg
지금까지 감소한: 1.0 kg.
남은양: 14.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 30일:
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1458 kcal
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지방: 47.19g | 단백질: 110.23g | 탄수화물: 144.75g.
아침 식사: Elstar, REWE Birne Conference, Gutes Land Gouda , Aldi Eiweißbrot (35g), Activia Dörrpflaume, TiP Kondensmilch 4%, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Gekochtes Ei, Kaffee. 점심 식사: Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten), Brokkoli, Pfanni Kartoffel Püree Komplett. 저녁 식사: Arla Skyr Natur, Quiche Lorraine, Radieschensalat. 간식/기타: Gelatelli Sandwich Eis, Ja! Bio Nougatcreme, Banane, REWE Reiswaffel. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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