2021년 08월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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120.4 kg
지금까지 감소한: 15.6 kg.
남은양: 11.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 30일:
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898 kcal
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지방: 28.05g | 단백질: 87.84g | 탄수화물: 68.90g.
아침 식사: Coffee with 2 Creams (Large), 100% Whey Protein Isolate, Coffee with Cream. 점심 식사: Compliments Yellow Petites Potatoes. 저녁 식사: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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