|
Here’s to the start of a great week!
|
100.5 kg
지금까지 감소한: 31.5 kg.
남은양: 3.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 30일:
|
2527 kcal
|
지방: 66.64g | 단백질: 190.81g | 탄수화물: 295.24g.
아침 식사: Coffee (Brewed From Grounds), Isernio's Breakfast Chicken Sausage, Sugar in the Raw Sugar in The Raw, Fried Egg, Cream (Half & Half). 점심 식사: Oatly Oat Milk, PBfit Peanut Butter Powder, dotFIT Lean MR, Green Peas (Frozen) , Black Beans (Canned), Mexican Rice, Honeycrisp Apples. 저녁 식사: Green Peas (Frozen) , Barilla Protein Plus Spaghetti. 간식/기타: Healthy Choice Premium Fudge Bars, Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel, Starbucks Brown Sugar Oatmilk Shaken Espresso (Grande), Starbucks Spinach & Feta Breakfast Wrap, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small). 더보기
|
주 0.6 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|