|
TW!РПП
На ужин: два хлебца, немного соуса и сыр(меньше 10 грамм) одна груша и чай с сахаром. После того как пообедала на 39 калл, прошла за день 20тысяч шагов, у меня разболелся живот, за то иду по плану. Сегодня надо съесть 700. Могу вечером ещё выпить чай. Может быть за две недели у меня удасться сбросить ещё два кг?
|
52.4 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 30일:
|
902 kcal
|
지방: 35.84g | 단백질: 17.04g | 탄수화물: 122.91g.
아침 식사: Ego Шоколад , Азбука Вкуса Печенье "Орешки", Джелео Желе Вишня Персик Яблоко. 점심 식사: Кола (с Кофеином), Япона Мама Мисо Суп с Лососем. 저녁 식사: Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Овсяное Печенье (с Изюмом), Сахар, Чай, Груша, Сыр Российский, Astoria Бургер Соус, Хлебец. 더보기
|
안정된 체중
|