15/30
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74.4 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 30일:
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480 kcal
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지방: 14.57g | 단백질: 32.38g | 탄수화물: 55.24g.
아침 식사: Café, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). 저녁 식사: Café, Ovo Frito sem Gordura, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). 간식/기타: Uva Roxa. 더보기
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1974 kcal
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운동:
aerohiit - 24 분, 휴식 - 15 시간 36 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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