2021년 08월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.3 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 30일:
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1350 kcal
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지방: 52.85g | 단백질: 46.53g | 탄수화물: 168.21g.
아침 식사: Marilan Magic Toast Multi Cereais (7), Café Brasileiro Café com Açúcar. 점심 식사: Frango (Empanado e Frito), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Queensberry Geléia de Morango, Nestlé Iogurte Natural Integral, Queijo Meia Cura, Pizza Hut Calabresa Pan Pizza (Média). 간식/기타: Uvas, Cacau Show Bombom de Chocolate Ao Leite com Recheio de Creme de Avelã. 더보기
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주 1.7 kg 감소하기
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