2021년 08월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105.5 kg
지금까지 감소한: 9.3 kg.
남은양: 37.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 08월 30일:
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875 kcal
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지방: 19.65g | 단백질: 70.42g | 탄수화물: 124.28g.
아침 식사: Fairlife Chocolate Nutrition Shake. 점심 식사: Tomatoes, Hass Avocado, Boca Spicy Chik'n Veggie Patty, Spinach (Steamed, No Fat or Salt Added). 저녁 식사: Bananas , Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), Kashi GOLEAN Original Cereal, Driscoll's Blueberries. 간식/기타: Trader Joe's Dark Chocolate Honey Mints. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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